RogerWei 2019/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

RogerWei 桃園
ID 3075

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6.0 km | 00:48:04 | 07:57/km

日期: 2019-09-23 18:26 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'31" / 07'38" / 07'30" / 08'57" / 07'49" / 08'12" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'31" (+00'02")

1000 / 1000

2

07'37"

(15'08")

07'37" (+00'08")

1000 / 2000

3

07'29"

(22'38")

07'29"

1000 / 3000

4

08'56"

(31'35")

08'56" (+01'27")

1000 / 4000

5

07'49"

(39'25")

07'49" (+00'20")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 119.05 km

Saucony Guide 9 第2雙累積 : 4886.3 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'38"	00:15'09"
3	07'30"	00:22'39"
4	08'57"	00:31'36"
5	07'49"	00:39'25"
6	08'12"	00:47'37"
6.0	13'06"	00:48'05"

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