5.4 km | 00:41:24 | 07:42/km日期: 2019-09-24 20:56 - 平均心率: 118 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'38" / 07'00" / 06'28" / 07'57" / 08'07" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'07" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'50" (+02'23") | 367 / 5367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 80.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 07'00" | 00:15'38" |
| 3 | 06'28" | 00:22'06" |
| 4 | 07'57" | 00:30'03" |
| 5 | 08'07" | 00:38'10" |
| 5.4 | 08'53" | 00:41'26" |
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