鐵人 2019/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

鐵人台中
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5.0 km | 00:27:47 | 05:32/km

日期: 2019-09-23 17:33 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4884 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'22" / 05'25" / 05'29" / 05'36" / 05'25" / 31'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'41"

(05'41")

05'38" (+00'17")

1006 / 1006

172 / 102

2

05'25"

(11'06")

05'21"

1009 / 2016

175 / 106

3

05'29"

(16'35")

05'26" (+00'05")

1007 / 3024

179 / 102

4

05'37"

(22'12")

05'35" (+00'14")

1002 / 4027

177 / 100

5

05'32"

(27'44")

05'29" (+00'08")

1008 / 5035

174 / 104

9月累積里程 : 77.66 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Arthur Lin, 誌鳴(了然居士) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'25"	00:10'47"
3	05'29"	00:16'16"
4	05'36"	00:21'52"
5	05'25"	00:27'17"
5.0	30'07"	00:27'47"

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