4.2 km | 00:28:19 | 06:46/km日期: 2019-09-24 19:39 - 平均心率: 154 - 卡路里: 263 Cal - 總步數: 4272 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'28" / 05'21" / 11'09" / 05'19" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'19") | 334 / 334 | 178 / 103 |
| 2 | | 05'33" (+00'26") | 338 / 673 | 180 / 99 |
| 3 | | 05'21" (+00'14") | 351 / 1024 | 178 / 104 |
| 4 | | 05'33" (+00'26") | 342 / 1366 | 177 / 101 |
| 5 | | 05'27" (+00'20") | 336 / 1703 | 177 / 103 |
| 6 | | 05'07" | 344 / 2047 | 175 / 111 |
| 7 | | 01:09'38" (+04'31") | 89 / 2137 | 54 / 26 |
| 8 | | 05'28" (+00'21") | 338 / 2475 | 179 / 101 |
| 9 | | 05'26" (+00'19") | 339 / 2815 | 177 / 103 |
| 10 | | 05'20" (+00'13") | 337 / 3152 | 180 / 104 |
| 11 | | 05'21" (+00'14") | 342 / 3495 | 177 / 105 |
| 12 | | 05'24" (+00'17") | 339 / 3834 | 177 / 104 |
| 13 | | 05'08" (+00'01") | 336 / 4171 | 176 / 110 |
| 14 | | 10'52" (+05'45") | 9 / 4180 | 140 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 95.08 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'21" | 00:10'49" |
| 3 | 11'09" | 00:21'58" |
| 4 | 05'19" | 00:27'17" |
| 4.2 | 05'42" | 00:28'19" |
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