陳吉昌 2019/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳吉昌桃園
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5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

日期: 2019-09-24 14:14 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'37" / 05'25" / 05'39" / 05'38" / 05'19" / 03'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'33" (+00'17")

995 / 995

2

05'23"

(10'55")

05'23" (+00'07")

999 / 1995

3

05'46"

(16'41")

05'42" (+00'26")

1009 / 3005

4

05'38"

(22'19")

05'37" (+00'21")

1000 / 4005

5

05'19"

(27'38")

05'16"

1007 / 5013

6

00'14"

(27'52")

04'49"

48 / 5062

9月累積里程 : 104.34 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 5 years ago

Cruise湯, 吳文竣和其他 16 人說推

·

觀看另 6 則留言

邱淑貞運動愉快😃

2019-09-25 07:34 ·

Coffee 港覺臉皮粉厚……刺激不了~那就隨意嘍~

2019-09-25 09:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'25"	00:11'02"
3	05'39"	00:16'41"
4	05'38"	00:22'19"
5	05'19"	00:27'38"
5.1	03'45"	00:27'52"

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