jonathon 2019/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

jonathon 台北市
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8.3 km | 00:51:21 | 06:11/km

日期: 2019-09-23 07:43 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'29" / 06'33" / 06'01" / 06'21" / 06'17" / 06'05" / 06'03" / 05'49" / 06'03" /

基本訓練

9月累積里程 : 142.03 km

asics 虎走5 累積 : 199.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'33"	00:13'02"
3	06'01"	00:19'03"
4	06'21"	00:25'24"
5	06'17"	00:31'41"
6	06'05"	00:37'46"
7	06'03"	00:43'49"
8	05'49"	00:49'38"
8.3	05'28"	00:51'27"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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