5.3 km | 00:45:35 | 08:40/km日期: 2019-09-23 06:25 - 平均心率: 100 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'15" / 07'38" / 10'02" / 10'15" / 06'40" / 10'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'02" (+03'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'13" (+03'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'39" (+03'59") | 251 / 5251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 208.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'38" | 00:15'53" |
| 3 | 10'02" | 00:25'55" |
| 4 | 10'15" | 00:36'10" |
| 5 | 06'40" | 00:42'50" |
| 5.3 | 10'39" | 00:45'31" |
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