Michael Liao 2019/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Liao 台北市
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3.4 km | 00:27:14 | 07:55/km

日期: 2019-09-22 11:21 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'34" / 07'13" / 08'56" / 12'39" /

基本訓練

9月累積里程 : 70.17 km

Asics Tartherzeal 6 累積 : 677.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	07'13"	00:12'47"
3	08'56"	00:21'43"
3.5	10'09"	00:27'17"

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