魏亦宣 2019/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

魏亦宣台北市
ID 432437

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8.0 km | 00:44:18 | 05:31/km

日期: 2019-09-09 19:20 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'32" / 05'29" / 05'33" / 05'26" / 05'31" / 05'30" / 05'36" / 05'37" / 08'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 29.82 km

NIKE FREE 累積 : 483.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'29"	00:11'01"
3	05'33"	00:16'34"
4	05'26"	00:22'00"
5	05'31"	00:27'31"
6	05'30"	00:33'01"
7	05'36"	00:38'37"
8	05'37"	00:44'14"
8.0	08'22"	00:44'19"

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