Amanda 2019/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

Amanda 彰化
ID 419331

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10.0 km | 01:10:50 | 07:05/km

處女線上馬

官方成績
日期	2019-09-14
成績	01:10:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:05/km

日期: 2019-09-22 06:23 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)

彰化

Amanda

·

基本訓練
--
超久沒跑10K，好喘好渴啊！
挨到5K想補水，水瓶卻不翼而飛😱😱
我已經藏的很隱密了，怎麼會這樣😭
為了10K的禮物指好硬著頭皮跑下去了！
#處女座線上跑最後一天達標，
真是逼人啊！

賽後評分: 最後一天完賽💪
給 5 星

9月累積里程 : 43.61 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

鍾於江, 廖蕙玲和其他 4 人說推

·

小馬水被ㄎㄧㄤ走😱😱
恭喜達標

2019-09-22 09:08 ·

1 個人推

Amanda 謝謝你！
第一次被偷水，覺得妙😆

2019-09-22 10:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'47"	00:14'08"
3	06'47"	00:20'55"
4	07'08"	00:28'03"
5	07'22"	00:35'25"
6	07'02"	00:42'27"
7	06'55"	00:49'22"
8	07'14"	00:56'36"
9	06'53"	01:03'29"
10	06'37"	01:10'06"
10.1	06'57"	01:10'51"

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