10.0 km | 01:10:01 | 06:59/km日期: 2019-09-18 09:24 - 平均心率: 146 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 07'10" / 07'15" / 06'55" / 06'59" / 07'11" / 07'04" / 07'00" / 06'59" / 06'37" / 06'47" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'47" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'04" (+00'28") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
178.96 km 
Asics tjr2750190 黑白郎君 累積 :
2225.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'15" | 00:14'25" |
| 3 | 06'55" | 00:21'20" |
| 4 | 06'59" | 00:28'19" |
| 5 | 07'11" | 00:35'30" |
| 6 | 07'04" | 00:42'34" |
| 7 | 07'00" | 00:49'34" |
| 8 | 06'59" | 00:56'33" |
| 9 | 06'37" | 01:03'10" |
| 10 | 06'47" | 01:09'57" |
| 10.0 | 07'32" | 01:10'02" |
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