5.0 km | 00:24:56 | 04:57/km日期: 2019-09-20 09:48 - 平均心率: 158 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 02'32" / 04'41" / 05'09" / 05'09" / 04'28" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'18" | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 124.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'32" | 00:02'32" |
| 2 | 04'41" | 00:07'13" |
| 3 | 05'09" | 00:12'22" |
| 4 | 05'09" | 00:17'31" |
| 5 | 04'28" | 00:21'59" |
| 5.0 | 03'44" | 00:22'04" |
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