9.4 km | 00:54:15 | 05:46/km日期: 2019-09-21 14:14 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'01" / 05'28" / 05'20" / 05'28" / 05'18" / 05'22" / 05'33" / 07'37" / 05'28" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'37" (+02'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'14" (+00'57") | 400 / 9400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 208.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'28" | 00:11'29" |
| 3 | 05'20" | 00:16'49" |
| 4 | 05'28" | 00:22'17" |
| 5 | 05'18" | 00:27'35" |
| 6 | 05'22" | 00:32'57" |
| 7 | 05'33" | 00:38'30" |
| 8 | 07'37" | 00:46'07" |
| 9 | 05'28" | 00:51'35" |
| 9.4 | 06'14" | 00:54'05" |
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