4.0 km | 00:54:13 | 13:27/km日期: 2019-09-22 08:26 - 平均心率: 96 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 22°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 14'50" / 11'00" / 21'09" / 04'22" / 96'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'49" (+06'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'59" (+02'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'29" (+09'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:35'48" (+27'47") | 30 / 4030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 419.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'50" | 00:14'50" |
| 2 | 11'00" | 00:25'50" |
| 3 | 21'09" | 00:46'59" |
| 4 | 04'22" | 00:51'21" |
| 4.0 | 95'41" | 00:54'14" |
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