4.4 km | 00:29:53 | 06:49/km日期: 2019-07-04 20:30 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 4698 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 06'32" / 06'07" / 06'17" / 06'42" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'34") | 1001 / 1001 | 160 / 93 |
| 2 | | 06'05" | 1001 / 2002 | 162 / 100 |
| 3 | | 06'28" (+00'23") | 1001 / 3003 | 161 / 95 |
| 4 | | 06'49" (+00'44") | 1002 / 4005 | 160 / 91 |
| 5 | | 10'13" (+04'08") | 371 / 4377 | 130 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 48.14 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'07" | 00:12'39" |
| 3 | 06'17" | 00:18'56" |
| 4 | 06'42" | 00:25'38" |
| 4.4 | 11'15" | 00:29'53" |
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