7.7 km | 00:58:10 | 07:34/km日期: 2019-07-06 15:40 - 平均心率: 143 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 8680 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'43" / 06'15" / 06'24" / 07'21" / 07'19" / 07'32" / 09'30" / 11'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" | 1000 / 1000 | 159 / 108 |
| 2 | | 06'19" (+00'33") | 1000 / 2001 | 163 / 96 |
| 3 | | 06'29" (+00'43") | 1002 / 3003 | 162 / 94 |
| 4 | | 07'20" (+01'34") | 1001 / 4004 | 154 / 88 |
| 5 | | 07'19" (+01'33") | 1000 / 5005 | 155 / 87 |
| 6 | | 07'51" (+02'05") | 1000 / 6006 | 153 / 83 |
| 7 | | 09'27" (+03'41") | 1001 / 7007 | 135 / 77 |
| 8 | | 11'09" (+05'23") | 675 / 7682 | 119 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 48.14 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'15" | 00:11'58" |
| 3 | 06'24" | 00:18'22" |
| 4 | 07'21" | 00:25'43" |
| 5 | 07'19" | 00:33'02" |
| 6 | 07'32" | 00:40'34" |
| 7 | 09'30" | 00:50'04" |
| 7.7 | 11'51" | 00:58'10" |
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