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 |  7.3 km | 00:29:06 | 03:58/km日期: 2014-07-13 22:30 - 地點: 內湖 - 天氣: Hot - 卡路里: 428 Cal Pace: 04'10" / 04'13" / 04'15" / 03'44" / 04'47" / 07'25" / 05'36" / 04'10" / 雖然看起來是休息一個禮拜，但這幾天每天都健行幾乎都超過15k，根本也沒有休息到，反而天天腿都很疲勞。回來後先小跑一圈試試看有沒有退化，看起來是還好，不過天氣真的太熱了啦！前幾天在大阪竟然有人大太陽正中午奔跑，我走路都噴汗了，真不知道他們怎們辦到的！ 7月累積里程 : 114.15 km  Merrell Trail Glove 累積 : 716.7 kmGPX 上傳 | 10 years ago ·  留言
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