Excel Wu 2019/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

Excel Wu 基隆
ID 297119

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6.3 km | 00:52:26 | 08:21/km

日期: 2019-09-20 09:45 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 08'01" / 08'04" / 07'36" / 07'21" / 07'26" / 07'45" / 30'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'01"

(08'01")

08'01" (+00'40")

1000 / 1000

2

08'03"

(16'04")

08'03" (+00'42")

1000 / 2000

3

07'35"

(23'40")

07'35" (+00'14")

1000 / 3000

4

07'21"

(31'01")

07'21"

1000 / 4000

5

07'25"

(38'27")

07'25" (+00'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 420.63 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Kp Huang, 偶然和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	08'04"	00:16'05"
3	07'36"	00:23'41"
4	07'21"	00:31'02"
5	07'26"	00:38'28"
6	07'45"	00:46'13"
6.3	30'44"	00:54'32"

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