李濟暐 2019/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

李濟暐高雄
ID 406004

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3.8 km | 00:41:25 | 10:48/km

日期: 2019-09-20 17:51 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 29°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 10'48" / 10'26" / 10'39" / 10'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'38"

(10'38")

10'45" (+00'18")

988 / 988

2

10'36"

(21'14")

10'27"

1013 / 2001

3

10'39"

(31'53")

10'34" (+00'07")

1006 / 3008

4

08'34"

(40'27")

10'28" (+00'01")

817 / 3826

9月累積里程 : 209.16 km

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TestRunner, 靜樺和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'48"	00:10'48"
2	10'26"	00:21'14"
3	10'39"	00:31'53"
3.8	10'21"	00:40'27"

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