6.0 km | 00:27:58 | 04:39/km日期: 2014-07-10 21:01 - 地點: 岡山國中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 161 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 86%
Pace: 04'46" / 04'40" / 04'38" / 04'41" / 04'38" / 04'34" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'01" | 11 / 6011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
59.24 km 
赤足 累積 :
152.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'40" | 00:09'26" |
| 3 | 04'38" | 00:14'04" |
| 4 | 04'41" | 00:18'45" |
| 5 | 04'38" | 00:23'23" |
| 6 | 04'34" | 00:27'57" |
| 6.0 | 02'59" | 00:27'59" |
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