10.8 km | 01:20:46 | 07:27/km日期: 2014-07-11 06:08 - 總爬升: 272 m - 地點: 分水龍古道-台3線-綠世界門口 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 1057 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 07'50" / 07'49" / 06'42" / 07'03" / 07'34" / 07'34" / 07'41" / 07'56" / 07'12" / 07'09" / 07'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 111.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'49" | 00:15'39" |
| 3 | 06'42" | 00:22'21" |
| 4 | 07'03" | 00:29'24" |
| 5 | 07'34" | 00:36'58" |
| 6 | 07'34" | 00:44'32" |
| 7 | 07'41" | 00:52'13" |
| 8 | 07'56" | 01:00'09" |
| 9 | 07'12" | 01:07'21" |
| 10 | 07'09" | 01:14'30" |
| 10.8 | 07'28" | 01:20'46" |
17309.3 km | 
32637.6 km
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