10.8 km | 01:10:36 | 06:33/km日期: 2019-02-22 19:26 - 平均心率: 157 - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 12320 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'31" / 06'17" / 06'18" / 06'09" / 06'23" / 06'06" / 06'18" / 06'24" / 06'12" / 06'13" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'32" (+02'27") | 1000 / 1000 | 150 / 77 |
| 2 | | 06'17" (+00'12") | 1008 / 2008 | 173 / 91 |
| 3 | | 06'12" (+00'07") | 1004 / 3013 | 177 / 90 |
| 4 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 4014 | 177 / 91 |
| 5 | | 06'22" (+00'17") | 1002 / 5016 | 175 / 89 |
| 6 | | 06'05" | 1001 / 6018 | 178 / 91 |
| 7 | | 06'19" (+00'14") | 1003 / 7021 | 179 / 88 |
| 8 | | 06'20" (+00'15") | 1000 / 8022 | 179 / 87 |
| 9 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 9022 | 178 / 89 |
| 10 | | 06'11" (+00'06") | 1005 / 10028 | 177 / 91 |
| 11 | | 07'26" (+01'21") | 762 / 10790 | 179 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 132.80 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 06'17" | 00:14'48" |
| 3 | 06'18" | 00:21'06" |
| 4 | 06'09" | 00:27'15" |
| 5 | 06'23" | 00:33'38" |
| 6 | 06'06" | 00:39'44" |
| 7 | 06'18" | 00:46'02" |
| 8 | 06'24" | 00:52'26" |
| 9 | 06'12" | 00:58'38" |
| 10 | 06'13" | 01:04'51" |
| 10.8 | 07'32" | 01:10'36" |
TestRunner 說推
留言 
展開計圈分析
