8.0 km | 00:42:04 | 05:16/km日期: 2019-09-19 20:08 - 平均心率: 144 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'04" / 05'10" / 05'14" / 05'26" / 05'22" / 05'04" / 05'26" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'06") | 848 / 848 |
| 2 | | 06'07" (+01'28") | 495 / 1343 |
| 3 | | 04'48" (+00'09") | 826 / 2170 |
| 4 | | 05'50" (+01'11") | 512 / 2683 |
| 5 | | 04'45" (+00'06") | 854 / 3537 |
| 6 | | 06'03" (+01'24") | 483 / 4021 |
| 7 | | 04'40" (+00'01") | 858 / 4879 |
| 8 | | 07'18" (+02'39") | 410 / 5290 |
| 9 | | 04'39" | 858 / 6149 |
| 10 | | 06'28" (+01'49") | 438 / 6587 |
| 11 | | 04'45" (+00'06") | 870 / 7457 |
| 12 | | 05'53" (+01'14") | 514 / 7972 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
107.79 km 
mizuno Osaka 21 rider 🎾 累積 :
270.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'10" | 00:10'14" |
| 3 | 05'14" | 00:15'28" |
| 4 | 05'26" | 00:20'54" |
| 5 | 05'22" | 00:26'16" |
| 6 | 05'04" | 00:31'20" |
| 7 | 05'26" | 00:36'46" |
| 8.0 | 05'28" | 00:42'05" |
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