5.2 km | 00:28:05 | 05:21/km日期: 2019-09-17 18:50 - 平均心率: 153 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 5016 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'38" / 05'35" / 05'08" / 04'39" / 04'17" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+02'48") | 500 / 500 | 177 / 80 |
| 2 | | 06'13" (+02'00") | 500 / 1001 | 178 / 90 |
| 3 | | 05'49" (+01'36") | 503 / 1504 | 178 / 95 |
| 4 | | 05'23" (+01'10") | 500 / 2004 | 177 / 104 |
| 5 | | 05'25" (+01'12") | 500 / 2505 | 178 / 103 |
| 6 | | 04'53" (+00'40") | 500 / 3006 | 177 / 114 |
| 7 | | 04'44" (+00'31") | 501 / 3508 | 179 / 117 |
| 8 | | 04'29" (+00'16") | 501 / 4009 | 179 / 124 |
| 9 | | 04'23" (+00'10") | 501 / 4510 | 181 / 125 |
| 10 | | 04'13" | 501 / 5011 | 182 / 129 |
| 11 | | 07'31" (+03'18") | 225 / 5237 | 172 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 95.08 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'35" | 00:12'13" |
| 3 | 05'08" | 00:17'21" |
| 4 | 04'39" | 00:22'00" |
| 5 | 04'17" | 00:26'17" |
| 5.2 | 07'33" | 00:28'05" |
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