5.5 km | 00:29:21 | 05:17/km日期: 2019-09-11 18:49 - 平均心率: 154 - 卡路里: 349 Cal - 總步數: 5254 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'56" / 05'33" / 05'13" / 04'36" / 05'05" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+01'17") | 502 / 502 | 175 / 96 |
| 2 | | 05'59" (+01'22") | 503 / 1004 | 177 / 93 |
| 3 | | 05'35" (+00'58") | 500 / 1505 | 178 / 100 |
| 4 | | 05'32" (+00'55") | 501 / 2007 | 178 / 101 |
| 5 | | 05'21" (+00'44") | 500 / 2507 | 178 / 104 |
| 6 | | 05'04" (+00'27") | 502 / 3010 | 178 / 110 |
| 7 | | 04'39" (+00'02") | 500 / 3511 | 180 / 118 |
| 8 | | 04'37" | 500 / 4011 | 183 / 117 |
| 9 | | 04'49" (+00'12") | 500 / 4511 | 181 / 114 |
| 10 | | 05'27" (+00'50") | 500 / 5012 | 178 / 102 |
| 11 | | 05'12" (+00'35") | 500 / 5512 | 180 / 106 |
| 12 | | 05'13" (+00'36") | 28 / 5541 | 173 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 95.08 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'33" | 00:11'29" |
| 3 | 05'13" | 00:16'42" |
| 4 | 04'36" | 00:21'18" |
| 5 | 05'05" | 00:26'23" |
| 5.5 | 05'28" | 00:29'21" |
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