5.5 km | 00:49:03 | 08:52/km日期: 2019-09-18 13:35 - 平均心率: 143 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'49" / 11'33" / 07'34" / 07'31" / 08'10" / 12'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'32" (+04'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'18" (+04'48") | 523 / 5523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 161.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 11'33" | 00:19'22" |
| 3 | 07'34" | 00:26'56" |
| 4 | 07'31" | 00:34'27" |
| 5 | 08'10" | 00:42'37" |
| 5.5 | 12'18" | 00:49'04" |
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