蕭正益 2019/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正益彰化
ID 364742

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5.0 km | 00:28:32 | 05:41/km

日期: 2019-09-17 18:12 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 191 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'15" / 06'04" / 05'42" / 05'25" / 495'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'14" (+00'51")

1002 / 1002

2

05'59"

(12'14")

06'00" (+00'37")

996 / 1998

3

05'47"

(18'01")

05'44" (+00'21")

1006 / 3005

4

05'25"

(23'26")

05'23"

1005 / 4010

5

04'57"

(28'23")

04'57"

997 / 5008

彰化

蕭正益

·

9月累積里程 : 271.67 km

Android - Sony H8296 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 小馬和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'04"	00:12'19"
3	05'42"	00:18'01"
4	05'25"	00:23'26"
5.0	04'54"	00:28'23"

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