7.8 km | 01:02:11 | 07:57/km日期: 2019-09-16 20:39 - 平均心率: 161 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'56" / 07'42" / 07'28" / 08'38" / 09'16" / 08'14" / 08'18" / 12'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+03'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+02'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+02'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+03'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+03'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+03'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'17" (+03'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'10" (+03'23") | 465 / 7465 |
| 9 | | 21'36" (+16'49") | 15 / 7481 |
| 10 | | 05'13" (+00'26") | 100 / 7581 |
| 11 | | 09'39" (+04'52") | 11 / 7593 |
| 12 | | 05'26" (+00'39") | 100 / 7693 |
| 13 | | 10'18" (+05'31") | 7 / 7701 |
| 14 | | 04'47" | 100 / 7801 |
| 15 | | 07'57" (+03'10") | 14 / 7815 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 87.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'42" | 00:15'38" |
| 3 | 07'28" | 00:23'06" |
| 4 | 08'38" | 00:31'44" |
| 5 | 09'16" | 00:41'00" |
| 6 | 08'14" | 00:49'14" |
| 7 | 08'18" | 00:57'32" |
| 7.8 | 12'20" | 01:07'36" |
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