OnePiecePR 2019/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

OnePiecePR 新北市
ID 1881

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3.5 km | 00:19:55 | 05:44/km

日期: 2019-09-10 22:43 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'32" / 05'31" / 05'13" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31" (+01'18")

1000 / 1000

2

05'30"

(12'01")

05'30" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'13"

(17'15")

05'13"

1000 / 3000

4

02'39"

(19'55")

05'42" (+00'29")

465 / 3465

9月累積里程 : 71.86 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'31"	00:12'03"
3	05'13"	00:17'16"
3.5	05'41"	00:19'55"

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