林倍生 2019/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

林倍生新北市
ID 235997

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7.0 km | 00:41:58 | 05:59/km

日期: 2019-09-14 06:04 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'11" / 05'59" / 05'55" / 06'18" / 05'41" / 06'06" / 563'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'07" (+00'26")

996 / 996

2

06'04"

(12'10")

06'02" (+00'21")

1005 / 2001

3

05'55"

(18'05")

05'54" (+00'13")

1001 / 3002

4

06'13"

(24'18")

06'16" (+00'35")

989 / 3992

5

05'41"

(29'59")

05'41"

999 / 4992

展開計圈分析

9月累積里程 : 76.75 km

nike zoom Pegasus 35 累積 : 212.3 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 蔡峰昇和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'59"	00:12'10"
3	05'55"	00:18'05"
4	06'18"	00:24'23"
5	05'41"	00:30'04"
6	06'06"	00:36'10"
7.0	05'36"	00:41'48"

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