施俞宏 2014/06/23 訓練日誌

施俞宏嘉義
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施俞宏

10.3 km | 00:44:13 | 04:18/km

日期: 2014-06-23 17:21 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67%

Pace: 04'02" / 04'31" / 04'30" / 04'19" / 04'00" / 04'21" / 04'30" / 04'29" / 04'20" / 04'10" / 03'48" /

6月累積里程 : 70.27 km

adidas FL RUNNER M 累積 : 488.9 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'02"	00:04'02"
2	04'31"	00:08'33"
3	04'30"	00:13'03"
4	04'19"	00:17'22"
5	04'00"	00:21'22"
6	04'21"	00:25'43"
7	04'30"	00:30'13"
8	04'29"	00:34'42"
9	04'20"	00:39'02"
10	04'10"	00:43'12"
10.3	03'24"	00:44'13"

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