仲濟光 2019/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

仲濟光台南
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10.1 km | 00:57:54 | 05:45/km

日期: 2019-09-12 16:51 - 地點: 平實公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'00" / 05'46" / 05'41" / 05'31" / 05'36" / 05'47" / 05'54" / 05'32" / 05'51" / 05'49" / 06'31" /

磨合新鞋中

9月累積里程 : 272.23 km

母子鱷魚三代 38黑240 累積 : 1114.2 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Kent Hong （見成）, 無在天和其他 68 人說推

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觀看另 17 則留言

Kelly🌸🌼 仲哥依然好速度
運動愉快
晚安😴舒心❤️

2019-09-16 21:25 ·

呂理用早安！午後跑步10K愉快！

2019-09-21 08:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'46"	00:11'46"
3	05'41"	00:17'27"
4	05'31"	00:22'58"
5	05'36"	00:28'34"
6	05'47"	00:34'21"
7	05'54"	00:40'15"
8	05'32"	00:45'47"
9	05'51"	00:51'38"
10	05'49"	00:57'27"
10.1	06'30"	00:57'54"

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