5.2 km | 00:35:25 | 06:51/km日期: 2019-09-05 19:46 - 平均心率: 168 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 5669 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'48" / 07'12" / 06'45" / 06'30" / 06'08" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'44" (+01'40") | 1006 / 1006 | 155 / 83 |
| 2 | | 07'12" (+01'08") | 1009 / 2016 | 158 / 87 |
| 3 | | 06'39" (+00'35") | 1001 / 3017 | 160 / 93 |
| 4 | | 06'31" (+00'27") | 1010 / 4027 | 161 / 95 |
| 5 | | 06'04" | 1005 / 5032 | 166 / 98 |
| 6 | | 06'04" | 162 / 5194 | 159 / 103 |
下過雨，涼快許多，要秋天了？
順順跑，慢慢加速。5K收操。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
39.09 km 
ASICS TARTHERZEAL 4-wide 累積 :
1193.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'12" | 00:15'00" |
| 3 | 06'45" | 00:21'45" |
| 4 | 06'30" | 00:28'15" |
| 5 | 06'08" | 00:34'23" |
| 5.2 | 06'22" | 00:35'25" |
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