10.1 km | 01:35:26 | 09:27/km日期: 2014-06-29 07:07 - 地點: 萬板大板 - 秀朗橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 08'14" / 07'58" / 08'02" / 08'07" / 08'20" / 09'10" / 08'03" / 17'36" / 08'41" / 08'42" / 31'28" /
為了要準備台南星光馬，最近都很振奮~時間的確不太多。第一次在台灣跑全馬&你第一次全馬還是會緊張，目標相同開心跑不受傷完賽就好。
早上起來，發現那個親戚來訪實在有夠無言。硬著頭皮出門。H哥已經到雙園河濱，就準時及守信這件事，店裡真的是很好的榜樣。
以八分半的速度慢慢跑，不會累但也是滿身汗，天空有時陰有時晴，陰天的時候如果來點風就很舒服，但一有太陽就破功，才跑到中正橋已經滿臉都是汗。繼續往前到福和橋上個廁所後，往秀朗橋前進。太陽也慢慢露臉，到了秀朗橋你問我要不要繼續，考量到咕嚕嚕的肚子決定回撤。慢慢走回來到公館搭車，聊天中才知道原來H哥昨天老婆有同村朋友來喝到兩點才睡，今天還能赴約真是想給他個讚。謝謝你的體貼跟關照，一起加油!
http://connect.garmin.com/modern/activity/530706691
6月累積里程 :
63.95 km 
Mizuno WAVE Rider17 累積 :
61.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 07'58" | 00:16'12" |
| 3 | 08'02" | 00:24'14" |
| 4 | 08'07" | 00:32'21" |
| 5 | 08'20" | 00:40'41" |
| 6 | 09'10" | 00:49'51" |
| 7 | 08'03" | 00:57'54" |
| 8 | 17'36" | 01:15'30" |
| 9 | 08'41" | 01:24'11" |
| 10 | 08'42" | 01:32'53" |
| 10.1 | 31'12" | 01:35'26" |
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