5.3 km | 00:37:48 | 07:04/km日期: 2019-09-01 05:31 - 平均心率: 151 - 卡路里: 355 Cal - 總步數: 5916 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'53" / 07'02" / 06'46" / 07'15" / 07'33" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+00'06") | 1005 / 1005 | 159 / 91 |
| 2 | | 07'00" (+00'15") | 1003 / 2008 | 153 / 92 |
| 3 | | 06'45" | 1009 / 3018 | 155 / 94 |
| 4 | | 07'10" (+00'25") | 1001 / 4020 | 156 / 88 |
| 5 | | 07'32" (+00'47") | 1001 / 5021 | 155 / 85 |
| 6 | | 06'48" (+00'03") | 337 / 5359 | 159 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 22.90 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'02" | 00:13'55" |
| 3 | 06'46" | 00:20'41" |
| 4 | 07'15" | 00:27'56" |
| 5 | 07'33" | 00:35'29" |
| 5.3 | 06'51" | 00:37'48" |
留言 
