5.8 km | 00:44:35 | 07:38/km日期: 2019-09-12 20:00 - 平均心率: 142 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 7660 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 06'44" / 06'34" / 06'13" / 05'45" / 06'00" / 09'58" / 03'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'42" (+00'58") | 1005 / 1005 | 176 / 84 |
2 | | 06'33" (+00'49") | 1002 / 2007 | 176 / 86 |
3 | | 06'17" (+00'33") | 1004 / 3011 | 178 / 89 |
4 | | 05'44" | 1000 / 4011 | 178 / 97 |
5 | | 05'59" (+00'15") | 1002 / 5014 | 179 / 93 |
6 | | 15'44" (+10'00") | 838 / 5852 | 157 / 40 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
174.01 km 母子鱷魚 1代 深藍 累積 :
767.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'34" | 00:13'18" |
3 | 06'13" | 00:19'31" |
4 | 05'45" | 00:25'16" |
5 | 06'00" | 00:31'16" |
6 | 09'58" | 00:41'14" |
5.8 | -20'-43" | 00:44'35" |