5.1 km | 00:22:08 | 04:22/km日期: 2019-09-07 07:39 - 平均心率: 189 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'06" / 04'13" / 04'24" / 04'36" / 04'32" / 04'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'13" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'23" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'35" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'32" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'02" | 70 / 5070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 192.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'06" | 00:04'06" |
2 | 04'13" | 00:08'19" |
3 | 04'24" | 00:12'43" |
4 | 04'36" | 00:17'19" |
5 | 04'32" | 00:21'51" |
5.1 | 04'00" | 00:22'08" |