5.2 km | 00:32:12 | 06:09/km日期: 2019-09-12 18:06 - 平均心率: 159 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 5714 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'54" / 06'02" / 06'24" / 06'19" / 05'55" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" | 1000 / 1000 | 171 / 98 |
2 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 2001 | 178 / 91 |
3 | | 06'32" (+00'39") | 1000 / 3001 | 177 / 86 |
4 | | 06'29" (+00'36") | 1002 / 4003 | 177 / 86 |
5 | | 05'53" | 1001 / 5005 | 181 / 93 |
6 | | 05'42" | 221 / 5226 | 176 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 92.78 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'02" | 00:11'56" |
3 | 06'24" | 00:18'20" |
4 | 06'19" | 00:24'39" |
5 | 05'55" | 00:30'34" |
5.2 | 07'11" | 00:32'12" |