傳奇《跑不動》 2019/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

傳奇《跑不動》桃園
ID 308614

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傳奇《跑不動》

12.0 km | 02:01:32 | 10:07/km

日期: 2019-09-14 04:25 - 總爬升: 553 m - 卡路里: 789 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'12" / 08'54" / 08'39" / 08'46" / 10'49" / 11'24" / 11'09" / 14'44" / 14'39" / 04'21" / 10'42" / 10'07" / 16'40" /

消酯慢慢跑

9月累積里程 : 144.09 km

索康尼 20358 累積 : 1065.4 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	08'54"	00:16'06"
3	08'39"	00:24'45"
4	08'46"	00:33'31"
5	10'49"	00:44'20"
6	11'24"	00:55'44"
7	11'09"	01:06'53"
8	14'44"	01:21'37"
9	14'39"	01:36'16"
10	04'21"	01:40'37"
11	10'42"	01:51'19"
12	10'07"	02:01'26"
12.0	17'00"	02:01'36"

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