4.6 km | 00:38:44 | 08:25/km日期: 2019-09-14 08:26 - 總爬升: 290 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 6100 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'56" / 07'17" / 08'43" / 12'08" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" | 1001 / 1001 | 177 / 92 |
| 2 | | 07'26" (+01'21") | 1001 / 2002 | 176 / 76 |
| 3 | | 09'14" (+03'09") | 1001 / 3004 | 160 / 67 |
| 4 | | 11'49" (+05'44") | 1001 / 4005 | 133 / 63 |
| 5 | | 06'54" (+00'49") | 590 / 4596 | 154 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 129.24 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 07'17" | 00:13'13" |
| 3 | 08'43" | 00:21'56" |
| 4 | 12'08" | 00:34'04" |
| 4.6 | 07'49" | 00:38'44" |
留言 
