12.3 km | 01:08:36 | 05:34/km日期: 2019-09-06 20:00 - 平均心率: 159 - 卡路里: 818 Cal - 總步數: 12346 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'55" / 05'42" / 05'39" / 05'30" / 05'44" / 05'37" / 07'06" / 04'55" / 05'00" / 05'15" / 05'23" / 05'07" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+01'01") | 1001 / 1001 | 181 / 93 |
| 2 | | 05'40" (+00'46") | 1000 / 2002 | 184 / 95 |
| 3 | | 05'43" (+00'49") | 1001 / 3003 | 181 / 96 |
| 4 | | 05'29" (+00'35") | 1000 / 4004 | 190 / 95 |
| 5 | | 05'43" (+00'49") | 1002 / 5006 | 186 / 93 |
| 6 | | 05'37" (+00'43") | 1000 / 6006 | 183 / 96 |
| 7 | | 07'07" (+02'13") | 1000 / 7007 | 149 / 94 |
| 8 | | 04'54" | 1000 / 8007 | 189 / 107 |
| 9 | | 05'00" (+00'06") | 1001 / 9008 | 188 / 106 |
| 10 | | 05'18" (+00'24") | 1000 / 10009 | 185 / 101 |
| 11 | | 05'24" (+00'30") | 1002 / 11011 | 183 / 101 |
| 12 | | 05'05" (+00'11") | 1000 / 12012 | 170 / 114 |
| 13 | | 05'23" (+00'29") | 275 / 12288 | 163 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 129.24 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'42" | 00:11'37" |
| 3 | 05'39" | 00:17'16" |
| 4 | 05'30" | 00:22'46" |
| 5 | 05'44" | 00:28'30" |
| 6 | 05'37" | 00:34'07" |
| 7 | 07'06" | 00:41'13" |
| 8 | 04'55" | 00:46'08" |
| 9 | 05'00" | 00:51'08" |
| 10 | 05'15" | 00:56'23" |
| 11 | 05'23" | 01:01'46" |
| 12 | 05'07" | 01:06'53" |
| 12.3 | 05'56" | 01:08'36" |
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