徐建斌 2019/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

徐建斌台北市
ID 13707

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5.2 km | 00:35:04 | 06:41/km

日期: 2019-09-13 06:47 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'11" / 06'26" / 06'53" / 06'38" / 06'24" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'10" (+00'47")

1000 / 1000

2

06'26"

(13'36")

06'26" (+00'03")

1000 / 2000

3

06'53"

(20'29")

06'53" (+00'30")

1000 / 3000

4

06'38"

(27'07")

06'38" (+00'15")

1000 / 4000

5

06'23"

(33'31")

06'23"

1000 / 5000

6

01'33"

(35'04")

06'16"

247 / 5247

9月累積里程 : 77.22 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner, HenryHuang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'26"	00:13'37"
3	06'53"	00:20'30"
4	06'38"	00:27'08"
5	06'24"	00:33'32"
5.2	06'15"	00:35'05"

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