鐵人 Yao 2019/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

鐵人 Yao 台南
ID 143750

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5.0 km | 00:30:17 | 06:01/km

日期: 2019-08-27 18:17 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 168

Pace: 06'19" / 05'53" / 05'38" / 06'10" / 06'10" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18" (+00'41")

1000 / 1000

2

05'52"

(12'11")

05'52" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'37"

(17'48")

05'37"

1000 / 3000

4

06'10"

(23'59")

06'10" (+00'33")

1000 / 4000

5

06'09"

(30'09")

06'09" (+00'32")

1000 / 5000

6

00'08"

(30'17")

06'11" (+00'34")

23 / 5023

8月累積里程 : 10.04 km

saucony TYPE A 累積 : 1568.7 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'53"	00:12'12"
3	05'38"	00:17'50"
4	06'10"	00:24'00"
5	06'10"	00:30'10"
5.0	06'15"	00:30'19"

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