6.5 km | 00:42:46 | 06:36/km日期: 2019-09-10 20:07 - 平均心率: 148 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'12" / 07'27" / 07'15" / 07'18" / 07'28" / 05'34" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'08") | 808 / 808 |
| 2 | | 05'19" (+00'17") | 399 / 1208 |
| 3 | | 35'41" (+30'39") | 77 / 1286 |
| 4 | | 05'02" | 794 / 2080 |
| 5 | | 19'38" (+14'36") | 135 / 2215 |
| 6 | | 05'18" (+00'16") | 599 / 2814 |
| 7 | | 05'21" (+00'19") | 298 / 3113 |
| 8 | | 05'27" (+00'25") | 294 / 3407 |
| 9 | | 22'20" (+17'18") | 118 / 3526 |
| 10 | | 05'07" (+00'05") | 792 / 4318 |
| 11 | | 22'42" (+17'40") | 116 / 4435 |
| 12 | | 05'41" (+00'39") | 195 / 4630 |
| 13 | | 05'36" (+00'34") | 1000 / 5630 |
| 14 | | 05'43" (+00'41") | 205 / 5836 |
| 15 | | 05'20" (+00'18") | 608 / 6444 |
| 16 | | 06'00" (+00'58") | 25 / 6470 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 120.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 07'27" | 00:12'39" |
| 3 | 07'15" | 00:19'54" |
| 4 | 07'18" | 00:27'12" |
| 5 | 07'28" | 00:34'40" |
| 6 | 05'34" | 00:40'14" |
| 6.5 | 05'23" | 00:42'46" |
TestRunner 說推
留言 
展開計圈分析
