10.5 km | 00:59:05 | 05:36/km日期: 2019-09-11 18:14 - 總爬升: 120 m - 地點: 家到中正橋來回 - 天氣: 晴時多雲 - 平均心率: 150 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'39" / 05'26" / 05'33" / 05'35" / 05'26" / 05'37" / 05'50" / 05'27" / 05'36" / 05'33" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" (+00'31") | 543 / 10543 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
65.26 km 
Adidas adizero Boston 6 累積 :
856.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 05'26" | 00:13'05" |
| 3 | 05'33" | 00:18'38" |
| 4 | 05'35" | 00:24'13" |
| 5 | 05'26" | 00:29'39" |
| 6 | 05'37" | 00:35'16" |
| 7 | 05'50" | 00:41'06" |
| 8 | 05'27" | 00:46'33" |
| 9 | 05'36" | 00:52'09" |
| 10 | 05'33" | 00:57'42" |
| 10.5 | 06'13" | 01:01'05" |
留言 
展開計圈分析
