7.2 km | 00:55:00 | 07:35/km日期: 2019-09-13 07:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 9220 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'03" / 07'29" / 07'32" / 07'34" / 07'38" / 07'34" / 07'44" / 10'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" | 1000 / 1000 | 173 / 81 |
| 2 | | 07'32" (+00'27") | 1000 / 2000 | 171 / 77 |
| 3 | | 07'38" (+00'33") | 1001 / 3002 | 167 / 78 |
| 4 | | 07'38" (+00'33") | 1000 / 4002 | 166 / 78 |
| 5 | | 07'42" (+00'37") | 1000 / 5003 | 166 / 77 |
| 6 | | 07'40" (+00'35") | 1002 / 6006 | 165 / 78 |
| 7 | | 07'50" (+00'45") | 1001 / 7007 | 163 / 77 |
| 8 | | 07'45" (+00'40") | 230 / 7237 | 163 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
425.73 km 
UNDER ARMOUR Speedform Fortis 3 累積 :
3269.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'29" | 00:14'32" |
| 3 | 07'32" | 00:22'04" |
| 4 | 07'34" | 00:29'38" |
| 5 | 07'38" | 00:37'16" |
| 6 | 07'34" | 00:44'50" |
| 7 | 07'44" | 00:52'34" |
| 7.2 | 10'14" | 00:55'00" |
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