3.0 km | 00:14:35 | 04:49/km日期: 2019-09-13 06:47 - 平均心率: 159 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 2762 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'51" / 04'46" / 04'41" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" (+00'08") | 1001 / 1001 | 188 / 108 |
| 2 | | 04'48" (+00'04") | 1003 / 2004 | 191 / 109 |
| 3 | | 04'44" | 1001 / 3006 | 189 / 111 |
| 4 | | 05'29" (+00'45") | 18 / 3024 | 160 / 113 |
| 5 | | 18'31" (+13'47") | 1 / 3026 | 180 / 29 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
425.73 km 
UNDER ARMOUR Speedform Fortis 3 累積 :
3269.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'46" | 00:09'37" |
| 3 | 04'41" | 00:14'18" |
| 3.0 | 10'48" | 00:14'35" |
留言 
