3.0 km | 00:26:04 | 08:49/km日期: 2019-09-13 08:35 - 平均心率: 121 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 09'56" / 08'33" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'10" (+06'00") | 410 / 410 |
2 | | 07'18" (+01'08") | 410 / 821 |
3 | | 11'37" (+05'27") | 430 / 1251 |
4 | | 06'10" | 485 / 1737 |
5 | | 10'02" (+03'52") | 498 / 2235 |
6 | | 06'40" (+00'30") | 449 / 2684 |
7 | | 07'31" (+01'21") | 265 / 2950 |
8 | | 12'17" (+06'07") | 5 / 2956 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 51.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'56" | 00:09'56" |
2 | 08'33" | 00:18'29" |
3.0 | 07'55" | 00:26'04" |