0213(ㄚ良) 2014/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

0213(ㄚ良) 台中
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3.7 km | 00:22:16 | 05:59/km

日期: 2014-07-08 19:11 - 地點: 興大校園+河堤 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 52%

Pace: 05'40" / 05'38" / 06'11" / 06'38" /

肉腳練習:⊙°⊙"不熟悉的路不要赤腳跑，踩到ㄧ顆好尖ㄉ石頭，瞬間痛到差點蹲下去。

7月累積里程 : 135.34 km

肉腳累積 : 900.4 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

笨大熊, 老穗和其他 9 人說推

·

蔡鴻棋黃金右腳沒有傷到?

2014-07-09 06:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'38"	00:11'18"
3	06'11"	00:17'29"
3.7	06'38"	00:22'16"

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