5.5 km | 00:40:01 | 07:17/km日期: 2019-09-09 17:49 - 平均心率: 149 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'40" / 08'13" / 07'05" / 07'07" / 06'42" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" | 484 / 5484 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 117.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 08'13" | 00:15'53" |
| 3 | 07'05" | 00:22'58" |
| 4 | 07'07" | 00:30'05" |
| 5 | 06'42" | 00:36'47" |
| 5.5 | 06'40" | 00:40'01" |
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